היי, אני אילנה, ואני הולכת לבנות לך תוכנית סופר מדויקת שתביא אותך ליעד שאת חולמת עליו כבר תקופה כ״כ ארוכה.

אבל אני חייבת רגע לספר לך איך אני התחלתי ואיך הגעתי למקום הזה.

לפני כמה שנים, אני בעצמי עברתי תהליך ליווי אונליין אצל מישהו. 
בהתחלה היה מגניב,
הרגשתי שהנה, אני מקבלת את הגוף שחלמתי עליו – החטוב, היפה, המעוצב, זה שכ״כ רציתי כבר המון זמן.

הבעיה הייתה כשהבנתי שהתוכנית שקיבלתי גנרית לגמרי. 
אותם ארוחות משעממות כל יום, ותוכנית אימונים שלא בדיוק תאמה ליכולות הפיזיות או ההעדפות שלי.

ושלא נדבר על הרעב בסופו של כל יום… 

במקום ללמד אותי איך לאכול מהכול בכיף ובצורה נכונה, כדי שאוכל לא רק ליישם את זה במסגרת הליווי איתו, אלא שגם אוכל לשמר את התוצאות לאורך זמן – מצאתי את עצמי עם משקל של מטבח יושבת סופרת קלוריות ולא ממש מבינה איך אמשיך להתנהל ככה לאורך זמן ומה יקרה כשארצה לצאת למסעדה או לטוס לחופשה.

ואז הגיעו הנפילות.

כששיתפתי אותו בזה שקשה לי עם התפריט הגנרי ועם האיסורים על מאכלים מסוימים – הוא כעס עליי וגרם לי להרגיש נורא לגבי זה.

זה גרם לי לפתח אובססיה לא בריאה שממש פגעה בי.

ואפילו כשהגעתי לתוצאות שהיו בגדר חלום בשבילי, לא באמת הייתי  מאושרת. הקבעון הזה גרם לי לכל כך הרבה חסכים.
כשהתהליך איתו נגמר, ‘ישבתי’ על המקרר – ופשוט זללתי כל מה שראיתי בדרך, כי פתאום כל מה שהיה אסור לי לאכול, התפרץ לי ברגע בלתי נשלט של חשקים.

בגלל זה החלטתי שאני, כמאמנת, לא אשתמש בשיטות האלו. לעולם!

המטרה היא הרי גם לעשות שינוי כדי להרגיש יותר טוב עם עצמנו אבל גם להצליח להסתכל על אוכל בשלום, ולא כאויב.